6 consejos antes de dar la PAES
A pocos días de rendir la Prueba de Acceso a la Educación Superior regular 2024, experto de la Universidad San Sebastián entrega consejos sobre cómo los jóvenes deberían enfrentar el último tramo desde el punto de vista académico, emocional y físico.
El momento de preparación ya terminó y la PAES está a la vuelta de la esquina. Ahora solo queda dar la prueba y confiar en los conocimientos adquiridos durante todo este año.
A continuación, te entregamos algunas recomendaciones que te servirán para que tengas éxito en la rendición de la PAES regular.
- Descansa lo suficiente y organízate
Un cuerpo descansado tiene una mente más clara. Asegúrate de dormir las horas necesarias y mantener una alimentación balanceada. Luis Felipe Uribe, director general de Admisión y Difusión de la U. San Sebastián asegura que la clave está en la organización de las rutinas y gestión del tiempo. “La primera sugerencia es realizar la rutina cotidiana y diaria, lo más regular posible, es decir, no innovar en las acciones propias de una jornada común, que el estudiante realice las actividades que le son naturales tales como: despertarse a la misma hora, tomar desayuno, realizar deportes si es una opción que regularmente se desarrolla, alimentación saludable para no sobrecargar el organismo, entre otras”, indica.
- Maneja el estrés
Practica técnicas de relajación. Muchas veces el estrés y la ansiedad pueden afectar nuestro rendimiento, intenta aprender a controlarlos. Con respecto a los estudios, la recomendación es no estudiar hasta el último día. “Sólo un breve repaso si es necesario enfatizar algún contenido muy específico y particular”, indica Uribe.
- Sé puntual
Evita llegar apurado. Llegar con anticipación, al lugar de rendición te permitirá relajarte y concentrarte antes de comenzar. Lleva todos los documentos y materiales necesarios para no tener que devolverte. También es recomendable que asistas al Reconocimiento de Salas el día 2 de diciembre.
- Aliméntate saludablemente
A medida que se acerca el día de la PAES, te recomendamos tratar de comer liviano. Debes estar atento, sobre todo la noche anterior, ya que el hambre puede jugarte una mala pasada, así que desayuna con tiempo y lo suficiente para no fatigarte.
- Ayuda memoria y preparación
No olvides la tarjeta de Identificación impresa (donde aparezca la sala y el local de rendición asignado; tu cédula de identidad, lápiz grafito (N°2) o portaminas HB y goma de borrar, útiles esenciales para el desarrollo de la PAES. También te recomendamos llevar un reloj, puesto que te servirá para administrar tu tiempo durante la prueba.
En los días previos a la rendición, sin lugar a dudas, es importante la preparación anticipada de acciones claves, por ejemplo, el horario en el cual cada estudiante se levantará (considerando el desayuno, el traslado hacia el punto de rendición); revisar la documentación necesaria para la rendición de la prueba y dejarla en un lugar visible para no olvidarla; seleccionar la ropa adecuada para ese día, que sea cómoda y que permita fácil movilidad pues son más de dos horas por cada evaluación y se debe permanecer todo el tiempo sentado. “Cuidar la salud los días previos para vivir la experiencia evaluativa de la mejor forma también es una sugerencia importante de considerar”, asegura Uribe.
- Buena Disposición
Por último, además de los elementos materiales, una actitud positiva y confianza en tus capacidades son clave para rendir la PAES regular, de manera óptima.
Simulador de la USS
La USS cuenta con un simulador de becas y beneficios que te permite calcular, según tu puntaje y situación socioeconómica, a qué ayudas estudiantiles puedes acceder y cuáles son los requisitos. Está habilitado en el sitio www.simulador.uss.cl.
Luis Felipe Uribe, comenta que “en simples pasos y después de ingresar online la información solicitada, la herramienta entrega al postulante un análisis personalizado con las mejores opciones de becas y beneficios. Esto, porque considera la situación socioeconómica de cada estudiante, el promedio de notas de enseñanza media y el puntaje PAES simulado o que espera obtener”.
