Cesfam Quillahue, realiza Taller de Yoga Prenatal.

En el Cesfam Quillahue, se realizó un taller de yoga prenatal, con motivo de la semana de la lactancia materna.

Makarena Sánchez, matrona, presidenta del Comité de Lactancia Materna del centro de salud, manifestó la importancia de este taller, para que las mamitas puedan relajarse, en un espacio donde puedan desconectarse de su rutina. Esta práctica no sólo ayuda a relajarse, sino fortalecer musculatura, aprender a respirar en el momento del parto y además, las embarazadas se concienticen de la importancia de la lactancia materna, ya que es un espacio donde se pueden vincular con otras mamás que están en esta misma etapa.

            El yoga contribuye a mejorar la postura, fortalecimiento de los músculos y la apertura de las caderas para dar mayor laxitud articular. Además, ayuda emocionalmente permitiendo relajarse, controlando la ansiedad en el parto.

La profesional, agrega que se está haciendo una serie de actividades para educar y concientizar sobre la importancia de la lactancia materna y los beneficios que acarrea.